Coaching für Privatpersonen

Persönlich & lösungsfokussiert

Wann profitieren Sie von meinem (Karriere-) Coaching?

Kontakt

Karriereschritte

Sie streben den nächsten Karriereschritt oder eine berufliche Veränderung an? Gerne unterstütze ich Sie dabei, sich mehr Klarheit über Ihre Motivation, Kompetenzen und Ihr weiteres Vorgehen zu verschaffen.

Selbstwirksamkeit

Sie möchten sich in einer neuen beruflichen Rolle behaupten und diese ausfüllen lernen? Ich zeige Ihnen, wie Sie dabei Selbstwirksamkeit und Erfolg generieren können.

Resilienz & Stress-Management

Sie spüren, wie Ihre Kraft und Belastbarkeit wegen Ihres eigenen hohen Anspruchs an sich selbst oder einer stressigen Arbeitssituation schwinden und es gelingt Ihnen auch nach Feierabend nicht mehr abzuschalten? Selbst am Wochenende kreisen Ihre Gedanken um die Arbeit und Sie sind in Ihrem privaten Umfeld nicht mehr präsent, so dass Sie schon ausgelaugt und lustlos in die neue Woche starten? Im Coaching widmen wir uns Ihren individuellen Fragen zum Thema Stress-Management und erarbeiten Ihr persönliches Resilienzprofil sowie konkrete Handlungsstrategien, gezielte Methoden und Tools, um es weiter zu auszubauen.

Klarheit

Sie stehen vor einer wichtigen Lebensentscheidung und sind hin- und hergerissen zwischen den möglichen Optionen? Die Argumente sind Ihnen eigentlich klar und dennoch können Sie zu keiner stimmigen Lösung gelangen? Gemeinsam verschaffen wir Ihnen Klarheit und erarbeiten eine Entscheidung, hinter der Sie voll und ganz stehen können.

Reflektion

Sie haben Schwierigkeiten Ihre beruflichen Ziele zu erreichen, haben möglicherweise in verschiedenen Kontexten bereits negatives Feedback von Kolleg*innen und Vorgesetzten erhalten? In einer begleiteten Reflektion decken wir mittels eines Perspektivwechsels Ihre blinden Flecken auf und verkleinern diese, damit Sie so bewusster interagieren und zielgerichteter handeln können.

Persönliche Handlungsstrategien

Sie erleben häufig Konfliktsituationen auf der Arbeit und wissen nicht genau, wie Sie damit umgehen sollen? Das Klima am Arbeitsplatz ist vergiftet und wird bestimmt von Zynismus, Vorwürfen und stillschweigendem Ausharren? Mit einem systemischen Coaching-Ansatz finden wir konkrete Handlungsstrategien, mit denen Sie für sich persönlich etwas an der Situation ändern und gleichzeitig das gesamte Team-Gefüge beeinflussen können.

Die Vielseitigkeit meiner Coachings für Privatpersonen

So vielseitig, wie die Anliegen für ein privates Karriere-Coaching sind, so abwechslungsreich und spezifisch sind auch die Methoden, mit denen ich Ihre Lösungsgestaltung begleite. Als systemischer und lösungsfokussierter Coach habe ich dabei immer den ganzen Menschen im Blick sowie die verschiedenen Rollen, die er innehat und die Systeme, deren Teil er ist. So ergeben sich bei der Bearbeitung eines Anliegens meistens Synergien: Wenn Sie in einem Kontext oder einer Rolle eine Veränderung bewirken, profitieren auch Ihre anderen Systeme davon.
Das Gleiche gilt für die Veränderung innerhalb eines Systems: Wenn Sie als Mitglied eines Arbeitsteams an Ihrem Verhalten etwas verändern, hat das immer auch Auswirkungen auf das gesamte Team - wie bei einem Mobilee, bei dem eine Figur angestoßen wird und dadurch automatisch alle anderen in Bewegung kommen. Das ist die systemische Grundidee, die meinen Coachings zugrunde liegt.

Lösungsfokussiert,
was ist anders?

Beim lösungsfokussierten Ansatz lade ich als Coach Sie ein, sich gedanklich in die von Ihnen erwünschte Zukunft zu versetzen und diese möglichst detailliert mit allen Sinnen zu erleben. Je konkreter Sie bei der Beschreibung Ihres Zielzustands werden und je genauer Ihre Vorstellung ist, was genau dann anders sein wird, umso leichter wird Ihnen die Verwirklichung der angestrebten Veränderungen fallen.
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Ihr ursprüngliches Problem, der Anlass Ihres Coachings, ist in der Regel nicht so wichtig für die Lösung und wir beschäftigen uns damit daher nur so lange, wie nötig. Wir schauen gemeinsam, was jetzt bereits gut läuft und durch gezielte Interventionen fördere ich so Ihre Stärken. Auf diese Weise lenke ich Ihren Fokus auf die vorhandenen Ressourcen, so dass Lösungen und neue Handlungsspielräume für Sie schnell erkennbar werden und Sie sie leicht und nachhaltig umsetzen können.

„In der Mitte von Schwierigkeiten liegen die Möglichkeiten.“

– Albert Einstein
Auch für Einzelpersonen ist das Reteaming® eine sehr effektive Coaching-Methode im Rahmen der Persönlich-keitsentwicklung und des Veränderungsmanagements - auch wenn der Begriff eher die Arbeit mit Teams, Gruppen und Organisationen nahe legt.
Mit dem 12-Schritte Programm können Veränderungen erleichtert, klare Ziele gesetzt und die Motivation gesteigert werden. Ich möchte Sie mit dieser Methode  unterstützen inmitten der Schwierigkeiten Ihre Möglichkeiten zu sehen und auch umzusetzen.

Online-Workshop Reteaming® für Einzelpersonen

Dauer

3 Stunden

Ort

Online, z.B. via Zoom

Programm

In diesem Kurz-Workshop leite ich Sie in 12 Schritten durch den Reteaming®-Prozess: Dabei übersetzen Sie Ihre Probleme in Ziele und entwerfen ein ideales Zukunftsszenario. Davon leiten Sie einen konkreten Aktionsplan inklusive Strategien gegen Rückschläge ab und generieren dabei Ressourcen für die Umsetzung.

Melden Sie sich gerne bei mir, um im Detail zu besprechen, ob der Kurz-Workshop Reteaming® für Ihre Problemstellungen zielführend ist oder ob wir mit einer anderen Methode bessere Ergebnisse für Sie erarbeiten können.

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Coaching-Ausbildung und Zertifizierungen

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Reteaming® Coach (2020)
Lösungsfokussierter Kurzzeit Coach (2020)
Entspannungstrainerin (2013)
NLP-Trainer (DVNLP) (2011)
Gesundheitscoach (2010)
NLP-Master (DVNLP) (2008)
Systemischer Coach (2008)
Practitioner-Coach und NLP-Practicioner (DVNLP) (2006)

Ihr kostenfreies Erstgespräch

Die meisten Coachings können über Videokonferenzsysteme wie z.B. Zoom ausgeführt werden.

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